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虛擬主機促銷方案

達樂斯虛擬主機合作夥伴

虛擬主機新聞跑馬燈

虛擬主機常見問題問：請問我現在使用另外一家的虛擬主機，網站資料全部都存放在它們那邊，如果我要租用達樂斯虛擬主機，我的資料該如何搬過來呢？答：如果您現在使用的是Cpanel的虛擬主機，達樂斯虛擬主機可以免費替您將整個網站搬過來。如果您是使用其他類型的虛擬主機，我們將會視搬遷的難易度向您酌收費用。問：請問你們的虛擬主機可以存放色情網站嗎？答：達樂斯虛擬主機嚴格禁止客戶存放任何色情網站[情趣用品除外]以及任何違反中華民國法律的網站內容。若被發現或檢舉，我們將立即關閉您的網站並不給予退費。若遭電信警察舉發，我們會配合司法機關的調查將您的網站資料全部交給電信警察處理。請勿在達樂斯虛擬主機的空間做任何違反中華民國法律的事情。問：請問我可以用發信軟體行銷我的網站嗎？答：達樂斯虛擬主機嚴格禁止客戶使用發信軟體。無論您的發信軟體是否從達樂斯虛擬主機的主機發送，只要郵件的內容和您的網站有相關，達樂斯虛擬主機會在收到相關黑名單單位的舉發時立即關閉您的主機，絕對沒有商量轉圜的餘地，且不給予退費。問：如果以後我的網站流量越來越大，流量過多時，可以升級成其他虛擬主機方案嗎？答：當然可以，您只需要E-MAIL通知我們和補足差額費用即可升級成其他虛擬主機方案。問：我繳款後我租用的虛擬主機多久才能開通呢？答：達樂斯虛擬主機目前採用電匯及ATM轉帳方式收取款項，請您務必在繳款完成後已E-MAIL知我們或線上填寫繳款完成表單，我們確認繳款完成後，達樂斯虛擬主機會在6-12個小時內將虛擬主機開通給您使用，若臨時有狀況無法在12小時內完成開通，達樂斯虛擬主機會已E-MAIL通知您。問：如果我的網站流量已超過使用配額時會有什麼影響呢？答：達樂斯虛擬主機是每幾個小時統計一次流量，當您的網站流量使用量到達達樂斯虛擬主機配置給您的80%時，我們的系統會自動已E-MAIL通知您，請您務必注意您所留的E-MAIL。若您的網站流量使用超出您所擁有的配額時，我們的系統會自動停用您的虛擬主機帳號，且超額流量以每3GB $100計算。 PS.若當月流量已超過您的使用流量範圍，您不需馬上補繳超出流量的費用，我們會從您的剩餘天數扣除，例：若您本月超過3G流量，應補繳費用為$100，您租用的方案是SP-1年繳$980，剩餘天數為180天，將改為143天(四捨五入計算)。問：我可以拿我租用的虛擬主機來架設論壇或討論區嗎？答：您當然可以架設小型的論壇，但依照方案每個網站最多可使用2-10%的CPU記憶體系統資源，因此若您的論壇或討論區流量非常大的話，您必須改用SP-5或SP-6討論區優惠專案。問：請問你們是否有提供免費網址讓我使用？答：選購SP-5型以上即可贈送國際網域。註：如選購sp-3(含sp-3)以上方案網站搬遷時，需支付網域$720網域還是你的。問：我的電腦作業系統是 Windows XP 的，我可以使用你們 Linux 平台的虛擬主機嗎？答：當然可以，網站的系統平台與您的電腦的作業系統無關，只要您會使用 FTP 軟體就可以將檔案上傳到網站上。問：你們的虛擬主機是否可以安裝購物車、論壇或 Blog？答：只要是 php+mysql 的購物車、論壇或 Blog 系統，都可順利安裝。問：你們的虛擬主機是否可執行 ASP 的程式？答：很抱歉，目前暫時不提供。問：你們是否有提供線上24H客戶電話服務？答：很抱歉，目前達樂斯虛擬主機僅提供 E-MAIL 客戶服務。若客服人員在線，平均回覆時間在 20 分鐘 ~ 1 小時之間。若客服人員離線，回覆時間最多不超過 24 小時。若您需要 24 小時即時的電話客服，請參考國內或國外其他虛擬主機廠商。問：請問我要如何上傳我的網站資料及檔案？答：您只要使用 FTP 軟體就可以將檔案上傳到網站上，我們推薦使用一套自由軟體的 FTP 軟體 FileZilla ( 按此下載 )。問：我有二個網址，可以同時使用同一個虛擬主機空間嗎？答：可以的，只要加購一組網域寄存即可，每年費用為 NT 500 元。問：我覺得你們的虛擬主機不適合我我想要退費可以嗎 ?我們的虛擬主機提供 7 日不滿意退款保證，虛擬主機服務無須任何理由皆保證空間費用全額退款(但不包括網址申請費用)。若有加購網址者，退費金額為 : 繳款金額 - $720(網址原價)。問：請問我的網站資料不小心刪除掉，而且我又自己沒備份檔我該怎麼辦？答：目前我們為每個虛擬主機租用客戶的網站資料都有備份起來，若遇程式或系統問題無法回復備份，使用者需自行負責，唯本公司仍將盡力維持每日備份運作之正確與完整性。因此建議用戶做程式/資料庫升級前，請務必養成事前自行備份的好習慣。問：我目前使用 sp-1 方案，想升級為 sp-2 方案，請問費用如何計算 ?升級費用的計算方式，是將您的剩餘租期日數除以 365，再乘以新舊方案的差額，若您的剩餘租期為 180 天，則您的升級費用為 :(180/365) x (1980-980) = 493 元問：何時可以收到收據或發票？答：由於本站符合國稅局免開統一發票之規定(請參考國稅局網站)，若您需要相關收據憑證，請與我們連絡，我們會儘速開立收據給您。� Details...

虛擬主機使用條款下列所記載之用戶條款為達樂斯虛擬主機提供之虛擬主機租貸服務(以下簡稱達樂斯虛擬主機)的相關服務使用規定(以下簡稱本規約)。經協議用戶必須同意及遵守以下條款。一、達樂斯虛擬主機係指本站提供網路主機使用空間及其相關服務供用戶租用之業務，包括各種不同之服務方案，基本服務規格依本站網頁上之公告為準。二、用戶申請租用達樂斯虛擬主機，於本站設定完成並以電子郵件通知用戶帳號相關資料後，即開始計費；用戶可於七日內提出退租申請，本站不得以任何理由拒絕退租申請，退費的計算方式以網站公告的計算方式為主。三、用戶使用達樂斯虛擬主機，對存放之資料內容同意負完全之法律責任。用戶存放之資料內容如有違法或違反本合約任一條款之情形，本站有權予以刪除或停止帳號的使用，用戶不得異議。四、為保障用戶管理其存放資料之權益，用戶須對該帳號相關資訊負保管及使用責任。五、達樂斯虛擬主機所提供之各種服務功能及程式，用戶僅得於本業務之範圍內使用，如有複製、更改或擅自提供他人使用等情事而侵害他人權益時，本站除得逕行終止租用本業務外，用戶並得自行負相關之法律責任。六、用戶使用達樂斯虛擬主機所存放之資料，不得違反公共秩序、善良風俗、直傳銷性質、聊天交友、情色相關、違反著作權、網路廣告行銷、發送廣告信、架設線上遊戲網站及法律所禁止之行為。如有違反，除須自行擔負法律責任外，達樂斯虛擬主機為維護服務品質，依網際網路國際應用慣例，得終止用戶之租用，任何後果及可能損失概由用戶自行承擔。七、用戶若因不當使用而影響主機正常運作者(例如php程式設計不良、或程式有安全性漏洞、或安裝線上遊戲、或安裝聊天系統、或中大型論壇)，達樂斯虛擬主機得於通知用戶且得不到明顯改善後，強制取消用戶的帳號或不再受理續約。八、因電信機線障礙、阻斷以致發生錯誤、遲滯、中斷或不能傳遞而造成損害時，其所生之損害，達樂斯虛擬主機根據電信法二十三條之規定，不負賠償責任。若因達樂斯虛擬主機之因素致用戶連續七十二小時以上無法連線使用時，無法連線如因中華電信股份有限公司之線路傳輸品質不良造成之損失，達樂斯虛擬主機將協助用戶聯繫當地中華電信公司相關單位進行維修，然達樂斯虛擬主機不負責線路維修及用戶之損失。如因颱風、地震、海嘯、洪水、停電、戰爭等不可抗力因素造成線路中斷或毀損，達樂斯虛擬主機不負責善後及賠償。九、用戶使用達樂斯虛擬主機，如系統發生遭第三人經由網際網路入侵、破壞或擷取其資料等侵害情形，因此所產生直接或間接之損失，達樂斯虛擬主機不負賠償責任。十、達樂斯虛擬主機對用戶存放於網站空間內之檔案資料等負保管責任，如因可歸責於達樂斯虛擬主機之事由導致檔案資料毀損時，達樂斯虛擬主機將不收取本業務之當月月租費或免費延長用戶一個月之使用期間，除此之外達樂斯虛擬主機不負其他賠償責任。十一、用戶為保障自身權益，須視自身需求為檔案資料等進行定期或不定期備份，以避免或減輕可能遭受之損害。十二、針對即將到期之用戶，達樂斯虛擬主機於到期日前一個月會以電子郵件方式進行通知，用戶若欲進行續約，最晚須於終止日期前五日以前進行繳款及確認，否則將視同放棄續約。用戶續約時若原使用之方案已不再提供，用戶同意選擇變更使用新的方案及新的費率，且達樂斯虛擬主機保證除了收取新方案的費用外，不再收取任何其他費用(如設定費)。十三、達樂斯虛擬主機於用戶租用終止後有權利停止提供本業務之一切服務，並包括刪除該帳號所存放之所有檔案資料。十四、如因系統硬體升級擴充或作業系統維護之必要，達樂斯虛擬主機得暫時停止或限制用戶使用本業務。十五、達樂斯虛擬主機用戶若有聯絡住址、電話、郵件信箱等相關聯絡資料變更時，應主動通知本站，以維護用戶使用權益。若因用戶未主動告知本站變更相關聯絡資料致使所衍生之法律責任及損失概由用戶自行負擔。用戶不得因此而要求達樂斯虛擬主機任何補償或賠償。十六、用戶在達樂斯虛擬主機所留下的個人資料均受到個人電腦資料保護法的保護及受到達樂斯虛擬主機的客戶隱私權政策規範保護，除司法單位依法定程序提出之調查需求之外，達樂斯虛擬主機保證不會向任何第三者洩露或是販賣您的資料。十七、用戶同意達樂斯虛擬主機提供電子郵件做為的客戶服務連絡的唯一管道，並同意使用非免費的電子郵件與本站連絡，以免遺漏往來信件。十八、達樂斯虛擬主機保留隨時修改本規約之權利，於規約修時不另作用戶個別通知。用戶得自行至本站網站查詢最新規約更新之情形。如果用戶不同意修改的內容，請勿繼續使用本站服務。如果用戶繼續使用本服務，則視為已同意並接受本規約該等增訂或修改內容之拘束。十九、本規約的各項條款是各自獨立的。任何條款被認定為無效，不影響其他條款的效力，其他條款仍然有效。二十、本規約或達樂斯虛擬主機與用戶雙方有關本業務所引起爭議，雙方同意以中華民國法律為依據，並以台北地方法院為第一審管轄法院。� Details...

網域註冊何謂網域註冊？網域名稱(Domain Name)俗稱網址，顧名思義就是網路世界的地址。註冊網域是架設網站的必要步驟，就如同一棟房屋必須有其相對應的地址一樣重要。企業e化，透過網路的脈動來開發客戶並且藉由網站建立企業形象已經是一種不可擋的趨勢。當您利用網站來開發客戶時，一個獨特的網域名稱能傳達優質的企業形象，讓客戶接觸時能留下優於競爭對手的印象。威普網站提供全台最便宜的網域註冊服務，能為您註冊一個專屬、一個獨一無二的網址，打造形象、建立品牌，帶領你跨入電子商務的世界。國際網域租用本站主機可享有以下優惠：我要訂購網域類型原價(新台幣)優惠價(新台幣)次年續用(新台幣)簽約年限申請資格.com$720$600$6001年無限制.net$720$600$6001年無限制.org$720$600$6001年無限制� Details...

雅虎計劃關閉個人空間服務網站雅虎公司(Yahoo! Inc.)表示﹐計劃關閉旗下提供個人空間服務網站GeoCities﹐這是雅虎首席執行長巴爾茨(Carol Bartz)實施的終止冗餘及表現不佳產品行動的最新舉措。GeoCities是雅虎1999年以逾40億美元收購的。雅虎在GeoCities網站上發佈公告稱﹐GeoCities不再接受新的帳戶註冊。雅虎表示﹐將於今年晚些時候關閉GeoCities站點﹐並將通知客戶如何保存已經上傳到GeoCities的數據﹐雅虎還鼓勵客戶升級﹐接受雅虎的付費主頁服務。雅虎之前剛剛宣佈﹐擬於未來數週通過針對某些業務裁減約675名員工。雅虎在互聯網泡沫期間收購的GeoCities最近似乎已不再是雅虎的業務重點所在。comScore Inc.數據顯示﹐2009年3月﹐GeoCities有1,170萬訪問者﹐低於上年同期的1,560萬。� Details...

美社交網站MySpace CEO將離職美國媒體巨頭新聞集團22日宣布，該集團旗下的美國第一大社交網站“我的空間”的首席執行官克里斯‧德沃爾夫即將離職。新聞集團說，這一決定是當事人與本月1日剛出任新聞集團數字媒體部門負責人的喬納森‧米勒共同達成的。米勒曾任美國在線公司首席執行官。德沃爾夫和湯姆‧安德森2003年共同創建了“我的空間”，該網站2005年被新聞集團斥資5．8億美元收購。據美聯社報道，德沃爾夫離職後仍將留在我的空間中國公司董事會中，並擔任公司的戰略顧問。現任網站總裁的安德森也正與公司協商今後的新職位。我的空間網站目前正面對來自“臉譜”網站的激烈競爭。截至今年3月，該網站在美國擁有7000萬用戶，比一年前減少了4％，而迅速崛起的“臉譜”網站僅上個月在美國的用戶數量就增長72％。在全球範圍內，“臉譜”擁有2億用戶，“我的空間”擁有1．3億用戶。� Details...

虛擬主機什麼是虛擬主機？虛擬主機就是把一台獨立主機分成許多虛擬的主機，每一台虛擬主機都具有獨立的網址，並有各自的www,FTP,email功能。每一台虛擬主機和一台獨立的主機是完全一樣的。由於多台虛擬主機共享一台獨立主機的資源，每個虛擬主機用戶負擔的硬體費、網路維護費、通信線路費均大幅降低，降低電子商務經營門檻！虛擬主機適用對象： 1.一般中小企業網站。2.初次建立網站需求者。 3.缺乏技術管理人員。 4.預算低者。本公司目前僅提供Linux虛擬主機，Linux虛擬主機支援CGI、PHP、JSP、Mysql，Windows主機則支援Access、MS-SQL Server資料庫、ASP、ASP.net、JMail、AspSmartUpload，JSP主機支援Cgi、Php、JSP、Mysql、PostgreSQL資料庫。若一般無特別需求的客戶，則我們會推薦使用穩定安全的Linux虛擬主機。達樂斯虛擬主機優勢：達樂斯虛擬主機一律採用高品質HP/DELL/Supermicro 品牌伺服器主機，絕對不用一般市面上的拼裝電腦。達樂斯虛擬主機的每一台主機都有經過嚴格的測試，其穩定度和相容度一定比X牌或拼裝主機來的好。達樂斯虛擬主機安全穩定的機房及線路：達樂斯虛擬主機一律存放在電信大樓，24小時雙備援冷氣空調，提供全天候恆溫的操作環境和不斷電系統及發電機系統。如此可以避免電力公司突然斷電造成主機停擺而導致網站服務中斷，另外電信機房採用的線路頻寬也是由數條不同出入口的專線光纖組成的，而且絕非一般光纖到府的公司用專線，穩定度及速度絕對有保證。達樂斯虛擬主機加值服務：我們為您提供了超過40組的熱門自動安裝程式，包含部落格、論壇程式、購物車、內容管理系統等。例：ecshop、TWE、Discuz、phpBB、Drupal、WordPress、Joomla、Xoops、OSCommerce購物車等。達樂斯虛擬主機強大的伺服器：主機規格是選擇主機商的重要原因之一。達樂斯虛擬主機只採用高品質的HP/DELL/SuperMicro品牌伺服器，四核心的CPU，8GB 的記憶體都是我們伺服器的最基本配備，絕不會為了降低成本而使用未經測試的X牌拼裝主機。達樂斯虛擬主機超快速的網路連線品質：為了因應客戶的需求，達樂斯虛擬主機在台灣以及美國均分別設立據點。台灣虛擬主機採用和網頻寬電信，和網在台灣島內擁有22Gbps的頻寬，分別連結到中華電信、台灣固網、和信超媒體、速博等ISP，其連線速度與品質絕對有保證。而美國虛擬主機則使用美國知名Global Crossing Tier 1線路，以2條1Gbps光纖纜線分別串連到各大網路骨幹，再連結至全球各地分支網路，讓您的網站不論位於何處都能快速連線。隨著用戶日益增加，達樂斯虛擬主機會不斷擴充專線，讓達樂斯虛擬主機客戶均能享有快速且穩定的頻寬。達樂斯虛擬主機專業的服務：達樂斯虛擬主機是由一群接受過專業訓練的菁英所組成的團隊，我們以最專業的技術提供迅速且有效率的服務。您可以隨時透過E-MAIL與我們聯繫。達樂斯虛擬主機資源保證：達樂斯虛擬主機為了保護客戶之權益，所有的虛擬主機皆能使用相當充足的系統資源。我們絕不像其他業者為了降低成本，將過多客戶的網站放至同一台虛擬主機上，導致用戶能使用的寬頻縮小而使網站速度變慢甚至無法正常運作。� Details...

網際網路資產保護與優化行動正式啟動網際網路資產保護與優化”研討會暨啟動儀式21日在北京舉行。工業與資訊產業部、商務部、中國網際網路協會、中國網際網路資訊中心等相關部門和機構的負責人以及來自清華僑大學學、德勤會計師事務所的專家學者共同出席儀式。在儀式上，與會嘉賓共同啟動了由中國萬網發起的“網際網路資產保護與優化”行動。中國萬網還結合倡議推出了自主研發的技術和服務。作為中國知名的網域名稱和虛擬主機服務提供商，中國萬網創新提出的“網際網路資產”概念指企業在網際網路上投資所形成的積累，包括網域名稱、網站、軟體、用戶、知名度、存取量、品牌形象等，都構成對於企業營收至關重要的生產要素。 � Details...

網頁設計世界上有成千上萬的人每天花費大半天的時間漫遊在錯綜複雜的網際網路間。這種生活方式的改變產生了另一種人潮聚集的方式，也造就了伴隨人潮而至的錢潮，企業們因此紛紛投入電子商務的世界，而網站的設立即是一種投入的方法。目前大部份網友搜尋資訊的方式，根據統計，約有百分之五十九的人會透過網路，其餘則是透過報紙[28%]、廣播[18%]等其他媒體。所以，最重要的是如何找到一個有效的行銷通路，並且有效執行產品推廣工作。企業E化的趨勢難擋，您準備好了嗎?達樂斯虛擬主機透過專業的網頁設計團隊，針對客戶的不同需求，為客戶量身建置專屬的企業網站。我們以全方位的技術服務，從網站規劃、網頁建置、程式開發撰寫、主機架設管理、網路行銷、軟體中文化、自錄式行銷、SEO、網站優化、行銷教學等服務，皆有專屬的經理人為客戶全面規劃設計。達樂斯虛擬主機提供：企業形象網站、建置商業網站建置、多媒體電子型錄、商業平台建置、網路開店、購物車網站。如有網頁設計需求請點右邊了解更多資訊：　網頁設計� Details...

網域註冊常見問題何謂網域註冊？網域名稱(Domain Name)俗稱網址，顧名思義就是網路世界的地址。註冊網域是架設網站的必要步驟，就如同一棟房屋必須有其相對應的地址一樣重要。企業e化，透過網路的脈動來開發客戶並且藉由網站建立企業形象已經是一種不可擋的趨勢。當您利用網站來開發客戶時，一個獨特的網域名稱能傳達優質的企業形象，讓客戶接觸時能留下優於競爭對手的印象。達樂斯虛擬主機提供全台最便宜的網域註冊服務，能為您註冊一個專屬、一個獨一無二的網址，打造形象、建立品牌，帶領你跨入電子商務的世界。國際網域租用本站主機可享有以下優惠：我要訂購網域類型原價(新台幣)優惠價(新台幣)次年續用(新台幣)簽約年限申請資格.com$720$600$6001年無限制.net$720$600$6001年無限制.org$720$600$6001年無限制達樂斯虛擬主機有提供網域DNS代管服務嗎?我們當然有提供DNS代管服務。網域註冊好後，達樂斯虛擬主機會提供一個您專屬網域管理帳號，您可以從我們提供的管理系統裡做以下網域管理及設定：● 網域Whois 資料設定/管理● 網址DNS 管理● 註冊/修改/刪除 Nameservers ● 免費轉址系統 (如 URL 轉址 / URL Frame 轉址/ MX修改 ..等等)● 免費網址上鎖功能(Domain Lock)● 取得EPP 條碼(如果要更換網域註冊商)我如果在別家虛擬主機公司註冊網域，那我的網域可以轉移到達樂斯虛擬主機嗎?更換網域註冊商通常需要7天以上才能順利完成，若您的網域7天內會到期的話，我們建議您還是跟您現有的註冊商續約，避免造成網域過期的麻煩問題。續約完畢60天後，可以再轉移到達樂斯虛擬主機的系統享受優惠的網域註冊價格。我的網域已經註冊好了下一步要怎麼做呢?網域註冊好後，您可以請網頁設計公司設計並製作您的網站；網站製作好了以後，您需要找一個適合您的虛擬主機公司存放您的網站，無論您是有網頁設計或主機空間的需求，虛擬主機都能提供您相關的服務，歡迎與我們聯絡。通常網域要多久才能註冊完成並且開始使用?一般來說，我們收到您的款項後會在12-24 小時內幫您完成註冊手續，註冊完成後就能立即可以使用了。我的網址已經註冊好了，可以取消及要求退款嗎？一旦完成網域註冊後就無法取消或者退費，因此請您確定後再向我們訂購。務必再三確認您的網域英文拼音是否正確，這是通常註冊者非常容易犯的錯誤。一旦完成註冊，不論任何理由，網域註冊機構也不會因而應您的要求取消註冊或退費給您。� Details...

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互聯網資産保護與優化研討會在京舉行互聯網資産保護與優化”研討會暨啟動儀式今日在北京舉行。工業與信息産業部、商務部、中國互聯網協會、中國互聯網信息中心等相關部門和機構的負責人以及來自清華大學、德勤會計師事務所的專家學者共同出席儀式。在儀式上，與會嘉賓共同啟動了由中國萬網發起的“互聯網資産保護與優化”行動。中國萬網還結合倡議推出了自主研發的技術和服務。作為中國知名的域名和虛擬主機服務提供商，中國萬網創新提出的“互聯網資産”概念指企業在互聯網上投資所形成的積累，包括域名、網站、軟件、用戶、知名度、訪問量、品牌形象等，都構成對於企業營收至關重要的生産要素。� Details...

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吳振偉：台灣不能被孤立
　台灣出生的美國國會議員吳振偉，對聯邦眾議院昨天無異議通過，支持台灣以觀察員身份參加國際民航組織（ICAO），表示欣慰。他說，台灣當前最大的威脅就是遭受孤立。
開賭場就業增星創6萬新工作
　新加坡人力部最新統計，因2家綜合度假村開幕帶來更多就業機會，合計今年上半年共增加6萬3000份新工作，短期內雇主可能要引進外勞因應。
白宮：民主黨將贏得期中選舉
　美國白宮發言人吉布茲（Robert Gibbs）今天表示，他相信今年秋天國會期中選舉，民主黨仍將繼續控制參眾兩院。
歐巴馬上脫口秀拉攏婦女
　為了阻止人氣下滑，美國總統歐巴馬28日接受美國廣播公司（ABC）電視節目「觀點」（The View）訪問，使他成為歷來第一個造訪日間談話節目的現任美國總統。在這個深受家庭主婦喜愛的節目上，除了國家大事，歐巴馬還大談軟性話題。他說，雖然他不聽「寶貝男孩」小賈斯汀的歌，但盛讚他是個「非常優秀的年輕人」。
吃鈣片強骨心臟病機率多3成
　許多女性為了避免骨質疏鬆而每天服用鈣片，然而英國、紐西蘭最新醫學研究指出，五十歲以上婦女天天服用鈣質補充劑，罹患心臟病的機率將增加三成；專家建議，為防止骨質疏鬆，鈣質最好由飲食中攝取。